co jeszcze

[...] wyniki to my robimy z 20-ką bez podbijania nogami :) Postanowiłem że się napnę jak mogę i będę robił wolniutko żeby pilnować tych bioder-no i się opłaciło :) Tutaj jeszcze reszta filmów z wątku z V Wrocławskich Zawodów w WW,DIPS i PND :) Dipy III-Miejsce -33-powt.Piotr-/sporo uciąłem/ https://www.youtube.com/watch?v=SyTIg61EMFc [...]

[...] został mu poziom 20(gdzie zrobił 20 powtórzeń), zgadza się? PS: Z nazwisk kojarze tylko Roberta Plutowskiego,który notabene widzę był 4-ty, co by sugerowało że w Polsce jest jeszcze troche poukrywanych chłopaków... PS: A wiesz moze na ile sędziowie pozwalali? Czy był hardkor czy może dopuszczali niektóre rzeczy? Spróbuję sobie zrobić w domu. Aha [...]

lukix Do grudnia powinniśmy już być Stowarzyszeniem. Świetny pomysł z dogrywką! Jeżeli Maciej trzyma 9 min.planki to mamy faworyta bo pewnie brzuch i lędżwie zadecydują o wygranej. adamoxll My w WW co prawda wyciskamy i triceps czy obręcz barkowa ma odpowiednią wytrzymałość to niestety planki to nie jest nasza mocna strona:)Wyniki będą [...]

[...] rozumieć oczywiście zrobię po Twojemu ale jak się rozchoruję to wysyłasz mi kasę na leki a jak wygrasz stówkę zrzekasz się jej dla mnie :) A "prawidłowe wymyki" już robiłem jeszcze jak nie było Cię w planach :),a Mariusz na stojąco pod szafę wchodził :) Nie rozumiecie jednego że to są też prawidłowe wymyki tylko że ze zgiętych rąk. Zmieniony [...]

Mariusz jestem uparty bo zależy mi na swoim zdrowiu,które Wy macie w d...e,przed miesiącem byłem poważnie chory też przez cały miesiąc a ponad pół miesiąca łykałem antybiotyki i jak myślisz,dla "piękna sportu" chyba nie warto ryzykować ponownej choroby lub powikłań ? A z drugiej strony pewnie Masti przyzna Wam rację i nagrodę otrzyma ten co [...]

Łuki co się stało ? Wcześniejszy set pięknie robiłeś i byłem pewien że w tym stylu jeszcze dodasz :-)

Tadzieńku tak zrobimy od Stycznia. Cały czas myślę co by tu jeszcze wprowadzić nowego?

CZUNG konik to konik tak wyglada!A Ty to chyba Lipton's co? Przynajmniej po tekstach tak wnioskuję:) Pokaż kawałeczek swego cielska. konika znam od dawna ,jeszcze tego +35 nie bylo ,wiec bylem ciekaw jego formy/sylwetki/ a ty ....no coż odczep sie ode mnie ok?

[...] zaczynają przyznawać mi rację no i jest mały kompromis z szer. chwytu.Ja obstaję niezmiennie przy max.chwycie 81cm i chwilowym zatrzymaniu sztangi/akcent/.Przydało by się jeszcze wyeliminować odbijanie ale to dłuższa historia. W podciąganiu zaliczamy w pozycji dolnej przy pełnym wyproście rąk więc z sędziowaniem nie ma problemu ale czy Wam [...]

W zawodach SW siłówki to z reguły :muscle,podciąganie 32,dipy 48,pompki pucharowo na tempa,a na niektórych zawodach jeszcze robi się pistolety z 16 kg-jak to będzie miało teraz miejsce np. w Ostrawie. Co do tego czy my Was wykończymy,to raczej "Wasze " konkurencje są przez nas niezagrożone,ale w "naszych" trzeba bronić tytułu i damy z siebie 100% [...]

Wietnamce muszą jeszcze potrenować,ale są na dobrej drodze ;) Boris to straszny dzik i znowu zaczyna wrzucać mocne próby.Waży 106 kg a co wyprawia z tym ciężarem.Pisze że bez towaru wszystko.Z CC na ławie też by był kozak- filmik jak ciśnie 230 kg w zwykłej koszulce.. :) https://www.youtube.com/watch?v=cx8yDSh5fbU [...]

no jeszcze do tych najlepszych w Europie mi dużo brakuje, ale będę ciężko ćwiczył i może może będę blisko, a co do Frederica on robi za ładnie, nawet jakbym do jego ilości dobił to i tak nie byłoby ładniej ani lepiej ;) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-05-30 21:24:43

Marek, qrde też nie wiem co mi z tego wyjdzie, głównie trenuje ostatnio bardziej podciąganie z obciążeniem. Łukasz jeszcze zaatakuje....

Mam taką nadzieję że pęknie, jakbym wiedział że nie ma 50 to bym wisiał jeszcze z kilka sekund i próbował. jeśli to filmik do tego konkursu co podsyłałem linka,to tam jest ograniczony czas wiszenia pomiędzy próbami,do 3-4 sekund ;-)

[...] troche te sanki i mógłbyś zagrozić najlepszym w tym temacie matkus, aporopo kontuzyjności... robiac nachwyt kilka dni temu nadciągnąłęm któryś z mięśni przedramion w okolicy łokcia-i czuję go do dziś, co przy podchwycie mi się nie zdarzyło jeszcze. Tak wiec kontuzję można złapać i tu i tu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-17 13:59:43

[...] zawsze będę krytykował ten punkt regulaminu :) doprost ciężej jest weryfikować dla sędziego, niż brodę, także moim zdaniem wszystko na opak w tym Rewalu a co do filmiku powyżej, jeśli chodzi o podciąganie bez obciążenia gość jest zdecydowanie najlepszy na świecie, a i mało tego ma jeszcze dużo rezerwy jakby się wyrzeżbił byłby miażdząco lepszy

Film nie byl w całości i jak widziałem to schodzil też,ale nie jest to w tej próbie zabronione.Co do Twoich treningow pod Sochaczew,to jeszcze kilka możesz zaliczyc. Ciężary z których Ty nie jesteś zadowolony sa na pewno dla 95% ćwiczących poza zasiegiem ;)

Hihi, Super dzięki, po nowym roku zobaczę co się jeszcze da wycisnąć z Mariana...

Mateusz -będą rywale.Zachecam jednego bardzo mocnego zawodnika do powrotu :)Co do dipw to jak na Twoje warunki fizyczne bardzo dobry wynik :) Robisz dość głęboko jak na takie ciężary. Na Poznań musisz jeszcze jednak sporo dołożyć, bo tam czolowka bankowo okolo 22-23 repow.

aaa Lukix, miałem pytać,a skąd ta zmiana chwytu u Ciebie? Zawody konkret,co najważniejsze nie bylbym ostatni %-) Aczkolwiek i tak jeszcze zbyt cieńki jestem na taką imprezę. PS: Wiesz coś czemu zwycięzca ubiegłoroczny(Łukasz Milczuk jak się nie mylę) zrobił "tylko" 90kg? Pamiętam kilkanaście dni wcześniej w necie jego filmik ze 100kg w [...]